对于近视又爱美的人来说，隐形眼镜和美瞳几乎是日常标配。但很多人买镜片时只关心颜色好不好看、戴着舒不舒服，却忽略了一件事：这副小小的镜片，属于国家三类医疗器械。
四条佩戴红线，和品牌价格无关
不管镜片多贵、如何宣传，以下四条是软性隐形眼镜通用准则。
普通水凝胶尽量不超8小时；硅水凝胶虽透氧高，但也建议控制在10小时内，且每周给眼睛1-2天“裸奔日”。
洗澡、游泳、睡觉、自来水冲洗镜片，这四种场景不戴。水中的微生物一旦附着在镜片与角膜之间，可能导致眼部感染。
日抛只戴一天，月抛只戴一个月，不存在“看着还挺新就继续用”。镜片后期会出现肉眼看不见的划痕和蛋白沉淀，护理液不能彻底清除，会持续摩擦角膜。
眼睛发红、干涩、发痒，或正在感冒发烧、免疫力下降时应暂停佩戴。
超时佩戴，到底伤在哪里？
角膜没有血管分布，依赖与空气直接接触来获取氧气。隐形眼镜覆盖于角膜表面，形成物理屏障，阻碍氧气正常扩散。佩戴时间越长，角膜越缺氧，导致上皮细胞代谢障碍、微损伤及水肿，进而削弱角膜的屏障功能。屏障一旦受损，细菌与微生物易侵入角膜组织，导致感染。因此，严格控制佩戴时长是维护眼部健康的基本前提。
正确佩戴的几个动作
日常佩戴控制在6到8小时，回家后尽早摘掉，让角膜“透透气”。
化妆遵循“先戴镜再化妆，先摘镜再卸妆”，避免化妆品残留弄脏镜片。
优先选择日抛或月抛等短周期镜片，镜盒每三个月更换一次。
佩戴中如果出现刺痛、视物模糊或红血丝不退，请勿佩戴。休息后症状仍在，不要自行滴眼药水，应前往到正规眼科检查。
首次佩戴之前，到正规医院检查基弧和角膜状态，确认自己是否适合佩戴——参数不匹配的镜片会磨损角膜，日积月累的损伤往往是悄悄发生的。
数据来源：中华医学会眼科学分会角膜病学组关于隐形眼镜安全佩戴的临床共识；《中华眼科杂志》。
